شینگایا اصل

درمان خانگی با لیمو، گوجه فرنگی و خیار
این درمان را با تركیب آبلیمو،آب گوجه فرنگی و آب خیار شروع کنید.این مواد را آنقدر با هم مخلوط کنید تا به ماده‌ای چسبناک تبدیل شوند. وقتی این ماده چسبناک آماده شد، آن را به صورت خود و یا هر قسمتی از پوستتان که قصد دارید روشن شود، بمالید و منتظر بمانید تا کاملا خشک شود. وقتی خشک شد آن را با آب بشویید و به صورت ضربه‌ای آن قسمت را خشک نمایید. با این کار پوست شما برای همیشه روشن‌تر و سفید‌تر می‌شود(در صورت حساسیت به آب گوجه‌فرنگی از آبلیمو و آب خیار به تنهایی استفاده كنید)

درمان خانگی با پرتقال و شیر
پس از این که از خوردن یک پرتقال لذت بردید، پوست‌های آن را دور نیندازید! آنها را نگه دارید و در آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شوند و سپس آن‌ها را به پودری نرم تبدیل کنید. بعد مقداری شیر به آن اضافه کنید تا به مایعی چسبناک تبدیل شود. این مایع چسبناک را به قسمت‌هایی از پوست که دوست دارید درمان شود بمالید و منتظر بمانید تا خشک شود. سپس با آب ولرم پوست خود را بشویید و آن را به صورت ضربه‌ای با دستمالی خشک نمایید.

 دستگاه هشدار دهنده خواب

آیا نگران عزیزانتان هستید 

بهترین دستگاه برای آنکه دوستش دارید دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 خرید اینترنتی دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 خرید دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
خرید پستی دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 خرید نقدی دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 خرید ارزان دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
فروش دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 فروش پستی دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 فروش اینترنتی دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
خرید آنلاین دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 فروش ارزان دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 
 فروش نقدی دستگاه هشدار دهنده خواب راننده 

 دستگاه هشدار دهنده خواب
خرید Alarm Rest
 Alarm Rest
 خرید اینترنتی Alarm Rest
 خرید پستی Alarm Rest
 خرید ارزان Alarm Rest
 فروش Alarm Rest
فروش اینترنتی Alarm Rest
 خرید آنلاین Alarm Rest
 فروش ارزان Alarm Rest
خرید نقدی Alarm Rest
 فروش پستی Alarm Rest

حذف کربوهیدرات‌ یا چربی؟

برای خلاصی از چربی‌های شکم چه خوراکی‌هایی را نباید بخورید؟

1. کربوهیدرات‌های فراوری شده 2. چربی‌های ترانس 3. قندهای ساده 4. همه موارد

16) با کاهش مصرف قندهای فراوری شده، سطح هورمون انسولین که باعث ذخیره چربی می‌شود، پایین رفته و سطح هورمون چربی‌سوز گلوکاگون افزایش می‌یابد. این کار یک راهبرد ضروری برای کاهش چربی‌های اطراف شکم به حساب می‌آید و به این ترتیب نه‌تنها خطر بروز بیشتر بیماری‌های خطرناک کاهش می‌یابد، بلکه تمام ورزش‌هایی که برای کوچک کردن شکمتان انجام می‌دهید، زیر توده‌ای از چربی‌ها به هدر نمی‌رود. در مورد چربی‌های ترانس و اشباع هم که قبلا صحبت کردیم و گفتیم از آنجا که خیلی سریع و راحت با اکسیژن ترکیب می‌شوند، خطرناک هستند.

کربوهیدرات‌های فراوری شده مثل برنج سفید، آرد سفید و .، نیاز به هضم ندارند و به سرعت جذب می شوند. آنها فاقد املاح و ویتامین هستند و بدن ما نمی‌تواند آنها را به طور مناسب تبدیل به انرژی کند. به این ترتیب گلوکز در خون و سلول‌های ما سرازیر می‌شود و غیر از چاقی مشکلات خطرناکی مثل دیابت و . را برایمان پیش می‌آورد. نبود فیبر در کربوهیدرات‌های تصفیه شده یا فراوری شده حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش را کند می‌کند. مواد غذایی در روده بزرگ مدت زمان بیشتری باقی خواهند ماند و به عنوان غذا توسط باکتری‌های مضر که تولید سم می‌کنند، استفاده می‌شوند. به همین خاطر است که این نوع کربوهیدرات‌ها در طولانی‌مدت باعث چاقی می‌شوند. پس باید تمام موارد گفته شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا بتوانید از شر چربی‌های شکم‌تان خلاص شوید.

کدام روغن، کدام ورزش؟!

کدام روغن برای درمان چاقی شکمی موثر است؟

1.روغن گردو  2.روغن کنجد  3.روغن نارگیل  4.همه موارد

17) همانطور که گفته شد، با بالاتر رفتن سن، باید احتیاط بیشتری در انتخاب غذایمان داشته باشیم؛ گردو و روغن آن یکی از منابع سرشار از امگا3 هستند. همچنین مصرف گردو مانع از پرخوری و به خصوص صرف دسرهای خامه‌ای و . می‌شود. در این صورت نه تنها پرخوری نمی‌کنید بلکه کلی فیبر هم نصیبتان می‌شود. به خاطر اینکه گردو سرشار از فیبر است برای همین سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند. زمانی که فیبرها وارد معده می‌شوند آب را به خود جذب می‌کنند و حجیم می‌شوند. برای همین به این زودی‌ها گرسنه‌تان نمی‌شود؛ گزینه يك صحیح است.

کدام یک از خوراکی‌های زیر شکم‌تان را صاف می‌کنند؟!

1. پنیر  2. شکلات  3. مارگارین  4. کره بادام‌زمینی فراوری‌شده

18) شكلات يا پودر كاكائو که از دانه‌هاي كاكائوی بدون چربي از زمين به دست مي‌آيد، حاوي تركيباتي است که پتانسيل لازم براي محافظت در مقابل بيماري‌های قلبي، سکته مغزی، سرطان و ديابت را دارد. در ضمن شکلات سرشار از فیبر است و شما با خوردن مقدار کمی از شکلات احساس سیری خواهید کرد. همچنین شکلات تلخ اشتهای شما را نسبت به غذاهای شور و چرب کم می‌کند، بنابراین تعجبی ندارد که از بین گزینه‌های بالا، شکلات یک خوراکی شکم‌صاف کن به شمار برود!

 خانم‌ها به اين منظور به هر وسيله‌اي از قبيل ليفتينگ، تزريق مواد مختلف از جمله هيالورونيك اسيد، بوتاكس، كلاژن و. متوسل مي‌شوند تا جواني خود را حفظ كنند يا طراوت و شادابي را به خود بازگردانند. ولي كمتر كسي به اين فكر مي‌كند كه بدون صرف هزينه‌هاي بالا و دردسر تزريق‌هاي مكرر، به‌طور طبيعي و سالم، پيري و فرسودگي را به تعويق اندازد و در درازمدت، جسم و روان سالم و جواني داشته باشد. براي حفظ جواني و شادابي و تعويق انداختن پيري لازم است اين 4 نکته را بدانيد:

1. شناخت و مصرف موادمغذي كه در استحكام و سلامت پوست و عضلات تاثير دارند.

2. پاكسازي بدن از مواد سمي و مضر (تقويت سيستم سم‌زدايي بدن)

3. تقويت قدرت ايمني و حفظ مقاومت در برابر بيماري‌ها

4. تقويت سيستم عصبي

تقويت ايمني و پيشگيري از بيماري‌ها

يكي از عوامل مهمي كه در به هم خوردن تعادل بدن و ناتواني در مقابله با ميكروب‌ها و عفونت‌ها نقش دارد و درنتيجه باعث بروز اختلال و امراض مختلف در انسان مي‌شود، ضعف سيستم ايمني بدن است. با افزايش سن و رسيدن به دوران كهولت، معمولا قدرت سيستم ايمني بدن كاهش مي‌يابد و شخص در معرض عوارض و بيماري‌هاي گوناگون قرار مي‌گيرد. در واقع يكي از پديده‌هاي بارز پيري، ناتواني قدرت ايمني در مقابله با بيماري‌هاست اما ترفندهايي وجود دارد كه مي‌توان با بهره گرفتن از آنها خود را در برابر اختلال‌هاي مختلف ايمن نگه داشت و به‌وسيله آنها با پيري به مقابله برخاست. موادمغذي‌اي كه در تقويت قدرت ايمني و مقاومت در برابر بيماري‌ها نقش مهمي دارند عبارتند از: پروتئين، ويتامين‌هاي A، C، E و املاحي مانند روي و آهن. پروتئين به علت اينكه از مواد اصلي سازنده گلبول‌هاي سفيد،‌ آنتي‌بادي و فاكتورهايي است كه وظيفه دفاع از بدن را برعهده دارند، براي حفظ مقاومت در برابر بيماري‌ها عاملي بسيار موثر است. كاروتنوييدها و ويتامين‌هاي C و E، آنتي‌اكسيدان‌هايي قوي هستند كه با انواع عوامل مخرب كه بر سيستم ايمني تاثير منفي دارند، مبارزه مي‌كنند. مثلا ويتامين E در تبديل راديكال‌هاي آزاد (كه عامل موثر در بروز بسياري از بيماري‌هاست) به مواد بي‌خطر موثر است. ويتامين C نيز در تحريك فعاليت ايمني گلبول‌هاي سفيد، توليد اينترفرون (ماده مهم دفاعي بدن) و حفظ غشاي سلول‌هاي مخاطي تاثير مهمي دارد. روي نيز در عملكرد سيستم ايمني موثر است و باعث حفظ قدرت مقاومت آن در برابر بيماري‌ها مي‌شود. آهن از املاحي است كه در تنفس سلولي دخالت دارد و همراه برخي آنزيم‌ها در واكنش‌هاي بيولوژيكي داخلي بدن وظايف مهمي برعهده دارد بنابراين كمبود اين ماده معدني به علت اختلال‌هايي كه در تنفس سلولي و عملكرد واكنش‌هاي حياتي ايجاد مي‌كند، در سيستم ايمني موثر است.

تقويت سيستم سم‌زدايي بدن

عوامل سمي و تركيب‌هاي مضري كه داخل بدن توليد يا از محيط خارج وارد بدن انسان مي‌شوند، در بروز بيماري‌ها، رنجورتر و ناتوان كردن انسان و فرسودگي و كوتاه شدن عمر شخص نقش مهمي دارند. پيري چيزي نيست جز فرسوده شدن ارگان‌ها و ناتواني دستگاه‌ها و سلول‌‌هاي بدن در انجام وظايف و واكنش‌هاي طبيعي خود. در بدن هر فردي دو مسير مهم براي پاكسازي بدن از سموم وجود دارد؛ بافت ايمني روده و سيستم آنزيم‌هاي سم‌زدا در كبد. وضعيت تغذيه شخص تاثير مهمي بر اين دو دستگاه سم‌زدا دارد. موادغذايي‌اي كه مي‌توانند باعث تقويت سيستم سم‌زدايي بدن و درنتيجه حفظ سلامت، جواني و شادابي شوند، عبارتند از: سبزي‌هايي از قبيل انواع كلم، گل‌كلم، سير، پياز، تره‌فرنگي و پيازچه. اين موادغذايي در دفع سموم از بدن و كمك به عملكرد طبيعي دستگاه‌ها و 
تقويت قدرت ايمني تاثير مهمي دارند.

تقويت سيستم عصبي

در دوران كهولت معمولا، شرايط نامساعد زندگي از قبيل بيماري، تنهايي، كنار ماندن از فعاليت‌هاي اجتماعي و. باعث بروز احساسات و افكار ناخوشايند در افراد سالمند مي‌شود. به اين دليل لازم است با تغذيه صحيح، كافي و متنوع، سيستم ايمني را تقويت و به كاهش استرس و احساسات ناخوشايند كمك كرد.

موادمغذي و فاكتورهاي غذايي كه در سلامت و عملكرد سيستم عصبي موثرند عبارتند از: پروتئين، ويتامين‌هاي گروه B، ويتامين C، يد. مكانيسم‌هاي عمل ويتامين‌هاي گروه B در عملكرد سيستم عصبي به اين ترتيب است كه برخي از انواع اين گروه ويتامين، در تكامل غشاي ميلين (از فاكتورهاي اساسي موجود در سلول‌هاي عصبي) نقش دارند. گروهي ديگر از اين ويتامين‌ها نيز در توليد انتقال‌دهنده‌هاي عصبي كه باعث انتقال پيام‌هاي عصبي از يك سلول به سلول عصبي ديگر مي‌شوند، دخالت دارند. كمبود اين گروه ويتامين باعث اختلال‌هاي عصبي از قبيل بي‌خوابي، افسردگي، خستگي و ساير عوارض عصبي مي‌شود.

ويتامين C نيز در توليد انتقال‌دهنده‌هاي عصبي از قبيل سروتونين، اپي‌نفرين و نوراپي‌نفرين دخالت دارد. پروتئين نقش ساختماني مهمي در سلول‌ها، هورمون‌ها و ترشحات داخلي دارد و مصرف مقدار مناسب آن به سلامت سيستم عصبي كمك مي‌كند. يد از املاحي است كه در تكامل سيستم عصبي در دوران جنيني و نيز در عملكرد اين سيستم نقشي مهم دارد.

مواد مغذي پوست و عضلات

يكي از تظاهرات مهم پيري، شل شدن و افتادگي پوست و عضلات به‌خصوص در صورت است. چروك شدن پوست هم از نشانه‌هاي ديگر پيري است. از بين مواد مغذي، پروتئين، پيش‌سازهاي ويتامين A، ويتامين‌هاي گروه B، ويتامين C، ويتامين E و روي، در استحكام و طراوت و شادابي پوست موثرند.

• پروتئين: ماده‌ اصلي سلول‌ها را تشكيل مي‌دهد. مصرف ناكافي پروتئين باعث آسيب ساختمان سلول‌ها و بافت‌ها از جمله پوست و عضلات مي‌شود و اين امر منجر به شل شدن پوست و عضلات خواهد شد. رژيم‌هاي لاغري غلط هم يكي از عوامل بسيار مهم پيري زودرس است زيرا به علت ناكافي بودن كالري دريافتي در آنها، پروتئين براي تامين انرژي متابوليزه مي‌شود و نمي‌تواند به مصارف اصلي خود از جمله حفظ استحكام و سلامت پوست برسد.

• ويتامين A: از ويتامين‌هاي موثر در فعاليت و سلامت سلول‌هاي پوستي و مخاطي است و كمبود آن، سلامت پوست را دچار اختلال مي‌كند.

• ويتامين C: به علت اينكه در ساختن كلاژن كه يكي از پروتئين‌هاي مهم عضلات و پوست است نقش اساسي دارد، در استحكام و سلامت پوست بسيار موثر است. درضمن اين ويتامين در متابوليسم سلولي از جمله سلول‌هاي پوست و عضلات نقش دارد و از اين طريق به حفظ طراوت و شادابي پوست كمك مي‌كند.

• ويتامين‌هاي گروه B: اين گروه ويتامين‌ها، در واكنش‌هاي مربوط به متابوليسم پروتئين‌ها دخالت دارند. همچنين باعث ساخته شدن برخي اسيدهاي آمينه مي‌شوند. به اين ترتيب وظيفه استحكام و سلامت پوست را برعهده دارند و كمبود آنها باعث از بين رفتن شادابي پوست مي‌شود.

• ويتامين E: از ويتامين‌هاي بسيار موثر در استحكام و سلامت غشاهاي سلولي است و مانع تخريب اين غشاها مي‌شود بنابراين نقش‌ مهمي در پيشگيري از شل شدن و افتادگي پوست و عضلات دارد.

• روي: اين ماده معدني در استحكام ساختمان پروتئين موثر است، درساخته شدن كلاژن نقش دارد و به اين ترتيب در استحكام و جوان ماندن پوست و عضلات تاثيرگذار است.

 خریدپستی کرم روشن کننده چای سبز 

این کرم چربی اضافه پوست که در مواردی باعث به وجود آمدن جوشها در قسمتهای گونه ها و پیشانی میباشد را از بین میبرد ! وهمچنین باعث لیفتینگ و فرم دهی به پوست میباشد و پوست صورت شما را صاف و تمیز ولطیف میکند . کرم از راه منافذ پوست که تمیز و پاک شده اند وارد پوست شده و سلولهای ملانین غیر طبیعی ، که بر اثر عوامل ذکر شده تغییر یافته اند را میشکند و ظرف 14 روز 3 تا 4 درجه پوست شما را زیبا ، روشن ، شفاف و سفید میکند . در ضمن بواسطه رطوبت فوق العاده و ویتامینهای موجود در آن تیرگی و چین و چروک دور چشم و مناطق به مرور کمتر و از بین میبرد . جالب اینکه این کرم آنتی باکتریال نیز میباشد و از نفوذ عوامل مضر به پوست جلوگیری کرده و میتوان از آن بعنوان یک کرم روزانه نیز استفاده کرده و دیگر نیازی به هیچ کرم پودر یا پنکیک نخواهید داشت ! یک پک فوق العاده برای همه ، حتی آقایان ! بر گرفته از عصاره چای سبز دارای 2 تاییدیه استاندارد ISO 9001 - ISO 2000 اروپا ، ساخت کشور ایتالیا . . . با زیبایی که این پک کرم به شما میدهد اعتماد به نفستان چند برابر شده و از حضور در جمع به خود میبالید . . .در ضمن حتما در طول روز از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید دوستان گرامی خواهشمنیدم پک را با محصولات مشابه اشتباه نگیرید

دارای مجوز بهداشتی به شماره 1028842 از وزارت بهداشت و درمان

قيمت : 21,000 تومان